哈佛研究了40万名校生找到投资回报率最高的育儿方向

　　这个差距会在大学毕业后5-10年开始拉大★◆◆★★，到20-25年时可能拉到最大。

　　曾有哈佛大学的教授就追踪50年，研究40万藤校毕业生的收入后，发现了一个秘密——

　　社区 — 你对你居住的地区有参与感，喜欢你住的地方★★，感到安全，对你的社区感到自豪；

　　此外■★■■，还和运动的强度有关★■◆★。从事低强度锻炼的人平均年收入为 5◆★■■■.4万美元◆◆◆■■，而从事中等或高强度锻炼的人每年的收入分别为 6.7万美元和 8.3万美元★■■。

　　结果发现，运动员在整个职业生涯中的收入比非运动员高3.4%，累积高出的收入为22万美元。

　　著名咨询公司Gallup就曾做了一个《NCAA员研究：本科经历和大学后成果》的研究■■■■★，专门跟踪了美国全国大学体育协会NCAA的大员，想看看他们在本科期间以及毕业后的成长轨迹，和非运动员相比到底如何。

　　那么对于只是喜欢运动，但不想走专业路线的孩子来说，运动的「经济加成效应」是否还存在呢◆★★？

　　尤其在商业领域★■■，需要大量与不同背景的人合作、沟通★■◆◆◆，而这正是运动员每天都在实战练习的软技能■★◆■，会比单一学术领域的大学生更加社会化★◆■◆。

　　另外，《临床骨科及相关研究》杂志上的一项研究更发现，经常运动不仅能增加当下的收入，还可以预测未来的收入★◆★◆◆★。

　　而且运动后会产生大量多巴胺■■◆★，提升人的快乐感★■■■，平时一读书就心烦气躁的孩子，可能也会心情好很多。

　　对于时间有限的家长来说，最好奇问题之一莫过于◆■◆◆，为孩子培养什么能力在未来最可能有更高的投资回报率？

　　在这些毕业生中，有运动背景的人比非运动员多赚了快百万。哪怕不走运动员专业路线， 仅仅是热爱运动这个习惯■◆★，都能比其他人在职场上多赚6%-10%。

　　虽然说我们培养孩子★★■◆■，不是为了让他们未来五六十岁还得卷在事业第一线，但「多运动能赚更多钱」这个功利的理论依据■★，或许能在内部动力不足的时候，给大家来点动力。

　　这个研究的合著者来自美联储银行■★、哈佛大学和杜克大学，他们跟踪了了1970年至2021年间40多万名藤校毕业生（包括男性和女性）的职业轨迹，对比了大员和非运动员的职业生涯。

　　即便没有通过运动进入名校，或者拿到好的工作◆■，咱们的孩子也获得了强健的体魄、充足的精力和灵活的大脑★◆■■，总是不亏，你说对吗？

　　做过大员的人■◆◆，大学期间担任领导角色的可能性比非运动员高24%■◆，大学生活体验更好，获得研究生学历的可能性是非运动员的1.3倍，找到工作的可能性高6%，财务状况也更好■◆■★★，给母校捐款的比例也高出11%。

　　换句话说：运动让孩子更聪明，对家长说，「鸡」什么都不如「鸡」出运动习惯来得最有用！

　　有人发现，运动后打麻将会赢得更多，运动后睡觉特别舒服，都是得益于新产生的神经链接。而如果想提升成绩，就别在运动后刷手机看电视了◆★◆◆，洗澡后迅速读书用脑，效果能事半功倍。

　　运动也是不是随便动动，而是有一定的中强度运动，达到一个人最大心率的80%◆◆■◆，比如跑步、跳绳等等◆■◆★■★，运动完以后再洗澡学习。对照组B组来了后则直接上课■◆◆■。

　　而且★■◆★，研究人员还专门将「社会经济因素」纳入考虑，也就是能在大学做运动员的人，是否家庭条件本身就好，所以发展得更好?

　　在美国内普尔高中里，研究组找了两组学生，A组每天起床后的第一件事，不是吃饭，也不是读书，而是先运动。

　　结果发现，与同龄人相比，运动指数每减少1个级别，个人的年收入平均损失3000美元◆◆◆■。

　　《劳工研究杂志》的一项研究发现，经常锻炼的人比不活跃的同事多赚6%到10%的收入。而这里的「定期锻炼」定义为每周至少进行三次至少20分钟的身体活动。

　　一项涉及146个国家◆■★★、160万名11-17岁青少年的大数据研究就发现，若以每天至少1小时中等运动量为基础，全球85%的女孩和78%的男孩都没达标◆■★◆★■。

　　A组的学生平均成绩包括阅读★■★■★、数理逻辑等提升了17%-18%，而B组则平均提高了11%，二者的差异为6%-7%。这个差异看起来虽然很小，但足以让一个中等生变成优等生★■★★◆■。

　　说实话，成为美国大学的正式运动员，对学术和体育成绩要求都不低，而要想成为大学校队力表现突出的人，更是难上加难■★◆★◆。

　　结论是★◆，不仅仅是网球、曲棍球等富裕家庭经常玩的运动有这个作用★■★■，参加足球、篮球和田径等运动的运动员，也比非运动运动员更成功。

　　那么，具体在经济回报方面，做过运动员的经历到底会提升多少呢★★◆■★■？一项2023年10月来自美国国家经济研究局的研究，就给出了具体的数据。

　　一句话，无论从事什么运动，在大学做运动员的经历都能让人更成功。从功利层面来说，曾经做过运动员的大学生，毕业后可能也比一般人发展得更好。

　　爱运动的人，比其他人工作的时间更长，也更能保持活力，他们有更高的就业率，总体收入水平也比不爱运动的人高出6500美元。而且，那些从事锻炼的人在55岁后继续保持活动能力越强，就业率更高。

　　更沉重的数据是，2016年活动不足发生率最高的地区是亚太地区的高收入地区，男孩89■◆.0%，女孩95.6%。

　　正如一名研究调查中的HR所说，「如果两个候选人摆在我面前，其中一个人是大学女子篮球队的成员◆◆■★■，每周20多个小时都在训练◆◆■◆★，那我会选她，因为她可能拥有更多我需要的潜力」。

　　这个结果从侧面也说明■■，生活方式健康的人收入会比较高。如果我们从小带孩子坚持参加运动◆★◆■，培养习惯，让他们早早从运动中体会到多巴胺飙升的快乐，成年后就更容易保持■■★◆★。

　　所以，如果想要用好运动的效能◆■，千万要运动后抓紧用脑时间，不要躺平或者睡觉■★，这是可能就会变成「四肢发达头脑空空」。

　　这个研究调查了美国19000名成年人的生活轨迹数据，按照每天的运动强度高低，将他们的运动分为0-5的级别，数字越低，代表这个人运动越少■★■◆。

　　科学研究早就表明，长期运动能让大脑更聪明，还有一个原因，可能是大员至少每周训练20小时，寒冬酷暑从不停歇◆■◆★◆◆，意志力和坚毅力自然超乎常人，能促使他们更快爬升到高位。

　　为什么运动完后马上学习呢？这是因为刚刚产生的神经链接并不稳定◆◆◆◆，如果你不马上用起来，它就会迅速全部删除。

　　从脑科学的角度来说■■★◆◆★，掌管记忆的海马回★◆◆★■，可以通过运动产生更多新的神经细胞和链接，大脑就越灵活聪明。